Compartir 'Remedios Contracturas'

Las contracturas son unos de los problemas que a veces aparecen en el Camino, segun mi experiencia unas posibles soluciones. Cuan vas andando y empieza un dolor en un músculo, hacer 3 ó 4 inspiraciones e expiraciones profundas con el estógamo ( si pones la mano sobre el ombligo te ayuda a hacerlas al principio) y disminuir la velocidad al poco tiempo te das cuenta que la molestia ha desaparecido.…